关注学生心理健康，昆卫一直在行动。为帮助同学们释放期末学习压力，6月17日晚，学院大学生工作部心理咨询科在校园足球场精心策划了“心随光动，快乐奔跑”荧光夜跑心理减压活动。现场人潮澎湃，全校280多名学生及心理思愈团同学佩戴荧光装备，在闪烁的光影中用脚步丈量青春，以运动舒缓心灵。

活动现场，心理思愈团的协会助理们化身“心灵向导”，提前布置了充满治愈感的荧光主题场景，为学生们提供释放情绪的窗口。开跑前，小助理给各位同学讲了活动规则，所有参与者需以主席台旁足球门为统一起点，沿指定赛道完成两圈跑步或健走。同时，参与者须将荧光棒牢固绑于手臂，确保全程可见。荧光棒不仅是活动标志，更是传递青春活力的象征，最终完成两圈后，参与者需持未熄灭的荧光棒至主席台右侧台阶处签到。

规则说完后，随着发令声响，荧光闪烁的队伍沿着精心设计的“心灵跑道”出发。大家开心地向前奔跑着，跑着跑着就忘记了烦恼，和同学们一起欢笑。本次活动还创新设置了携手同行环节，鼓励同学们两两结伴完成赛程，在相互陪伴中传递温暖与力量，许多原本互不相识的同学也在奔跑过程中建立了友谊。

“运动是天然的情绪调节剂，而趣味互动则能激发心理韧性。”现场心理思愈团的学生助理介绍道，本次活动将心理健康教育融入运动场景，通过“奔跑+对话+疗愈”的创新形式，帮助学生在集体活动中释放压力、建立社交支持网络。学校将持续开展多样化的心理健康活动，让我们期待下次的荧光夜跑，继续以荧光为引，用奔跑释放压力，共赴璀璨的心灵之旅！

撰稿：马思媛(心理思愈团新闻部)

一审：郭正梅

二审：周睿媛

终审：宿诺

大学生工作部

心理咨询科

2025年6月22日